Bij de circuit training gaan we 1 uur sporten met diverse oefeningen, u traint het hele lichaam. Dit wordt gedaan in een combinatie van kracht en conditie. We beginnen met een warming-up, daarna gaan we aan de slag met de oefeningen. Tot slot doen we nog wat rek- en strekoefeningen. Fit de feestdagen in! Meenemen: flesje water en handdoek.
10 zaterdagochtenden: 10:00 – 11:00 uur
20, 27 sep, 4, 11, 18 okt, 1, 8, 15, 22, 29 nov
Docent Thijs van den Berg
Kosten € 68,00
Locatie Achterzijde Dorpshuis XXL, Benschop
begeleiding Akkelien van Vliet 06-12 12 99 69
