Bij circuit training gaan we een uur aan de slag met diverse oefeningen, u traint het hele lichaam. Deze oefeningen zijn een combinatie van kracht en conditie. We beginnen met een korte warming-up en sluiten we af met rek- en strekoefeningen. Sluit het jaar goed af en doe mee met deze gezellige groepsles!
Meenemen: Een handdoek en wat te drinken voor tijdens het sporten.
10 zaterdagochtenden: 10.00 – 11.00 uur
19, 26 sep./ 3, 31 okt./ 7, 14, 21, 28 nov./ 5, 12
dec.
Docent : Thijs van den Berg
Kosten : € 78,00
Plaats : Achterzijde Dorpshuis XXL, Benschop
