9 Cursus: Yoga

Yoga voor jou! Deze yogales is een combi van yoga op de mat en op de stoel. Het is daarom voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, ervaring, omvang, lenigheid of conditie. Een yogales is erop gericht de spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren door middel van yogahoudingen, mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen. De lessen zijn inclusief koffie of thee om de les gezamenlijk te eindigen.
Trek gemakkelijke kleren aan en neem een flesje water, een matje, dekentje en kussentje mee.

6 maandagavonden
7, 21 en 28 maart, 4, 11 en 25 april
20.00-21.00 uur

deze cursus is volgeboekt

docente: Wendy Peelen
kosten: € 54,-
locatie: Dorpshuis XXL, Benschop

begeleidster Wil van Vrouwerff 0348 451996