Yoga voor jou! Deze yogales is een combi van yoga op de mat en op de stoel. Het is daarom voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, ervaring, omvang, lenigheid of conditie. Een yogales is erop gericht de spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren d.m.v. yogahoudingen, mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen.
De lessen zijn inclusief koffie of thee om de les gezamenlijk te eindigen.
Trek gemakkelijke kleren aan en neem een flesje water, matje, dekentje en kussentje mee.
7 maandagavonden: 20.00-21.00 uur
1e avond 30 okt. /6, 13, 27 nov./4, 11 dec.
Deze cursus is volgeboekt.
docente : Wendy Peelen
kosten : € 63,–
plaats : Dorpshuis XXL, Benschop
Begeleiding; Elly van der Vring, tel.nr. 06 20 78 77 03
