13 Yoga

Yoga voor jou! Deze yogales is een combi van yoga op de mat en op de stoel. Het is daarom voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, ervaring, omvang, lenigheid of conditie. Een yogales is erop gericht de spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren d.m.v. yogahoudingen, mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen. De lessen zijn inclusief koffie of thee om de les gezamenlijk te eindigen.

Trek gemakkelijke kleren aan en neem een flesje water, een matje, dekentje en kussentje mee.

8 maandagavonden: 20.00-21.00 uur . Deze cursus is VOL

Er is een tweede cursus georganiseerd met 6 maandagavonden 20.00 – 21.00 uur

Data zijn 8, 15, 22 mei / 5, 12, 19 juni

docente          : Wendy Peelen
kosten            : € 63,– het zijn nu maar 6 avonden
plaats          : Dorpshuis XXL, Benschop

informatie : Elly van der Vring 06- 20 78 77 03